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【失敗したくない人必見】妊娠初期、はじめに何買った〜?【初産向け】

妊娠前から取り組んでいたこと育児

こんにちはmameko です。

今日は妊娠前から取り組んでいたこと
妊娠初期に購入したものを紹介します。

妊娠初期は妊娠・出産への不安や
つわりなど辛い時期です。
心と身体がリラックスできるものを選びましょう

妊娠前から取り組んでいたこと

取り組み

◆お酒をやめる
◆鉄、葉酸サプリを摂取する

お酒をやめる

Mameoさんとの間にいつか
家族が増えたらいいなと思っていたので
お付き合いをし始めた頃から
付き合いで無理くり飲んでいたお酒をやめました。
元々お酒は弱く、大学での飲み会、
仕事場の飲み会で数杯飲む程度。
そして決まって飲んでいる途中から頭痛が。。
もう別に飲めなくてもいいや〜と辞めました。

鉄・葉酸サプリを飲む

姉がいて、そこに可愛い甥っ子がいる影響から
結婚も妊娠もしていない頃から
妊婦の健康・子供の発達などに興味がありました。
色々と調べている中で、
乳児は鉄分不足であること
微量栄養素(鉄・亜鉛・葉酸など)が
胎児・乳児の成長、発達に関わる
重要な栄養素であることを知りました。

妊娠初期(4-12週)は胎児の細胞分裂が盛んに行われます。
葉酸は細胞の生産と再生を助け、体の発達を促してくれます。

妊娠初期は妊娠に気付かず生活してしまった!
という人も少なくありません。
葉酸や鉄を日頃から摂取する習慣を
付けていくことが大事なのかなと思います。

Mamekoが飲んでいたのはこの2つです。

Timed Release Iron
By DOUGLAS LABORATORIES

葉酸
pigeon 葉酸カルシウムプラス120粒

鉄分が足りている乳児とそうでない乳児を比べると
学習と記録に関わる海馬の発達に差が見られる
研究されているようです。
(参考)Netflix「赤ちゃんを科学する」

妊娠初期に購入したもの

買ったもの

  1. 初めてのたまごクラブ
    みなさんおなじみのたまごクラブ!
    妊娠が分かって張り切って買いに行きました。
    妊娠初期にやっていいこと
    初めてのたまごクラブには
    マタニティーマークが付録でついてきます。

    マタニティーマーク どこでもらえる?
    ❶首都圏の鉄道各社は交通機関で
    キーホルダータイプのマタニティーマークを
    無料配布しています。
    ❷自治体の窓口では母子手帳配布と同時に
    マタニティーマーク(ストラップ、車用)を
    無料配布しています。
    詳しくはお住いの自治体にお問い合わせください。
  2. 妊娠予防クリーム
    どのメーカーが良いのかわからなかったので
    口コミの多い
    naturalscienceの
    「ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム」

    購入しました。
    伸びがよく、匂いがなくて◎
    妊娠初期から出産前日まで
    470gお徳用サイズを2つ使い切りました。

  3. カフェインレスの飲み物
    本当に大好きお勧めはこちら!
    和光堂 牛乳屋さんのやさしい珈琲
    (カフェインレス)220g

    他にも色々試しましたが、
    こちらが一番美味しくて
    飲みやすかったです!

  4. マタニティー用の下着・洋服
    下着類はアカチャンホンポで購入しました。
    肩紐感じや生地感が気になって、
    ネットでの購入はしませんでした。ワンピースなどの洋服は
    着やすそうなものを見つけて
    試着して購入しました。デニムは無印良品のものを購入しました。
    お腹がゴムで履きやすかったです。
  5. 母子手帳ケース
    こちらはAfternoon Teaで購入しました。
    チャックで止めるタイプのものですが、
    少々、後悔してます。笑
    中に物を詰めすぎると閉まらなくなり
    健診の時にもにあたふたしてしまいました。
    次回はジャバラタイプを購入しようと思います。

     

デリケートゾーンのケア

妊娠が発覚してから、
不正出血が会った際に下着を汚してしまう心配から
おりものシートをきちんとつけるようになりました

そして起こったのが肌トラブル!!
デリケートゾーンのムレによる痒み、はだのひりつき。
むやみに洗えばいいというものでもなくて、
デリケートゾーンには専用のソープがおすすめです✨
👇こちら、デザインが素敵なので
浴室に置くのに抵抗がなくなります✨



komameちゃん用のベビー用品や
出産前に購入してよかったものは
また別のコラムで紹介していきます。

本日もお付き合いありがとうございました。

mameko



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